华声在线8月1日讯（文/视频 全媒体记者 李致远）大暑节气过半，湖南的高温可能才刚刚开始。

7月31日，湖南省气象台发布8月气候预测，预计今年8月湖南气温较往年偏高。而未来一周，高温也将成主流。

面对正在进行时的酷暑，你有什么“清凉小妙招”？8月1日，三湘都市报记者进行了随机走访，一探市民心中的宝藏清凉地和清凉小妙招。

【资料图】

雨热均沾，8月湖南大部气温较常年偏高

与台风带来的降雨与凉爽相比，不少市民感到今日气温开始明显上升。事实上，今明两日，不过是湖南高温来临前的序曲，真正的炙烤将在8月3日登场。

8月1日，记者从湖南省气象台获悉，8月1日至3日，全省大部分地区多云天气为主，局地有对流性降雨。其中，8月1日永州、湘西州、怀化、常德局地有暴雨，并伴有雷电、雷暴大风等强对流天气。1日至2日高温缓解，3日开始高温发展，全省晴天间多云，最高气温或可达37℃。

7月31日，湖南省气候中心发布的8月气候预测也显示，预计今年8月，平均气温湘西州、张家界西部、怀化、益阳西部、娄底西部、邵阳、永州、郴州、株洲南部为27—29℃，其他地区为29—30℃。

这一温度，较常年同期，全省大部分地区偏高。其中湘中、湘北偏高1℃左右；高温日数偏多，上旬和下旬有大范围持续性高温过程。湘中、湘北地区气象干旱呈阶段性发展。

面对酷暑，你的清凉小妙招有哪些？

俗话说得好，“冷在三九，热在三伏”。接下来，湖南气温将稳步迈上35℃。炎炎夏日，如何才能在夏天保持清凉舒适？

8月1日，记者的随机走访中，上至耄耋之年的老人，下至幼儿园的小朋友，大部分市民给出心中的答案：只有空调房里最凉快。

不过，避暑也要讲究健康。采访中，也有市民给出了自己的“清凉小妙招”。

家住长沙市岳麓区的胡女士说，为了减少使用空调频率，自己会在中午等高温时段往阳台、卧室的窗帘上喷一些水，“湿窗帘能阻隔热量，给人的感觉比较清凉。”

也有市民选择自制“空调扇”，即在风扇面前放置冰块。大三的谭同学说，在宿舍不开空调的时候，往宿舍拎两桶水，也能帮助降温，“水蒸发后，就能降温。”

而在夏日着装中，还可以选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。“我爱穿纯棉T恤，感觉比较舒适，化纤的材料不透气。”在洋湖龙湖天街工作的赵女士如是说。

此外，也有人信奉“心静自然凉”的道理。源于唐朝白居易的这句诗，时至今日还有很重的分量。“心静自然凉，这是老法子。”长沙市民李娭毑跟记者讲述起她对于解暑的看法，她认为，空调是需要的，但不是最重要的，使用过程中需要适时适当。对于老年人群体而言，或许真正的解暑清凉方式是心静。

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