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1、1下载安装QQ同步助手2设置账号3 QQ同步助手页面4备份通讯录5 更改账号6安全锁7找回之前删除的通讯录1在手机下载安装QQ同步助手2设置账号 用自己的QQ账号就行3 QQ同步助手页面4备份通讯录5 更改账号，如果你想再备份到另一个QQ号上，或者换QQ号了，也可以重新设置账号。
2、点击“账号与设置”，然后点击“我的账号”进去，就可以“注销。
3、6安全锁 进入到“账号与设置”后，在下面选择“软件锁”，然后输入两次密码就可以了7找回之前删除的通讯录，择左上角的这个钟表的按钮。
4、在“时光机”中，可以选择回到任何一个同步前的状态。
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